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SKECHERS跑步訓練營帶你跑出前所未有的可能 - Fe Lin

Fe Lin

發表於 2015/04/23 1,384 次點閱 0 人收藏 0 人給讚

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跑步沒有奇蹟，只有不斷的累積，然而，想要追求更好的速度表現，良好的跑姿絕對是關鍵！仔細觀察世界頂尖跑者，不難發現，大部份的菁英選手多採中足落地跑法，到底什麼是中足跑法？怎麼練才會用中足落地？運動筆記和SKECHERS特別舉辦跑步訓練營，透過專業的技術指導與裝備輔助，幫助跑者們精進跑步效率，有效發揮力量，快一起看看學員們的精彩訓練心得吧！

SKECHERS訓練營/半馬第一堂1/31

當初是為了讓自己身體更健康開始慢跑，跑著跑著就上癮了!!

從2014年的初半馬-康軒校園幸福開心RUN、東港挺王爺溫Run角頭21K、台北富邦半馬、烏來峽谷超半馬，每一場賽事都不斷的挑戰自己，這次很LUCKY能被選中，不過剛好感冒的我，整個人昏昏沉沉的，只記得教練說的幾個大項:基本跑姿、中足跑法、如何提高跑步效率、核心肌群訓練，其他好像沒甚麼印象，希望經過完整的訓練後，能夠再次提升自己跑步的能力。